What a shame!

Am Montag hab ich mich wie immer gewogen... Und 1kg zugenommen.... -_-

Tja man sollte eben nicht gegen halb 9 Uhr abends noch einen Döner essen. Obwohl ich hab wohl allgemein am Wochenende zu viel gegessen. aber das ist ja bei mir nix neues... ^_^; hi hi

Am Freitag war ich mit einer Freundin etwas trinken gewesen. Hab mal wieder den Alleinunterhalter gespielt... Wenn ich gut drauf bin - was an diesem Tag wohl eher am Alkohol lag als an meiner aktuellen Verfassung, denn ich hatte an dem besagten Tag eher schlechte Laune, weil ich die Fahrstunde meiner Meinung nach total in den Sand gesetzt hab und dann wollte dann noch meine Praktikumsbetreuerin, dass ich ab jetzt aller 14 Tage zum Einzelgespräch komme, denn Sie konnte mich nicht telefonisch erreichen.

Ich hab mit absicht keine Telefonate von ihr angenommen. Weil die echt nur am nerven ist. Ich hab keine Lust mehr ihr von meinem Privatleben zu erzählen. zumal ich die Probleme mit dem Essen und dem extremen Sport sowieso niemanden anvertrauen kann... Außer euch natürlich.

Naja jedenfalls war es total lustig am Freitag. Später kamen noch ein paar jungs dazu. Bekannte von meiner Freundin. Alle total hässlich!!! Naja egal. Wenigstens haben sie die Rechnung übernommen. Meine Freundin und ich haben zusammen ca 20 € vertrunken. Ich persönlich hatte nur 2 Martini und eine "kalte Muschi". Das ist eine Rotwein-Cola Mischung die gibt es abgefüllt in Flaschen. Leider gab es die dort nicht also hab ich dem Kellner erklärt wie der Drink zu machen ist. Als ich die Bestellung dafür aufgegeben habe, hab ich mich lassiv nach vorne gebeugt und gesagt:"Ich möchte gerne eine kalte Muschi". Meine Freundin hat sich nicht mehr eingekriegt vor lachen. Ich bringe gerne andere Menschen zum lachen. ^.^

Am Mittwoch war ja Feiertag und da hatte ich mich ebenfalls mit einer Freundin getroffen. Wir waren bei mir und haben die ganze Zeit gequatscht und ich hab uns dann noch was zu essen gemacht. Tortelloni mit Gulasch. Hab lange keine Nudeln mehr gemacht und eine Tütenfix schon gar nicht... Naja nach einer halben Stunde joggen im Park, 20 min laufen und nochmal 10 min joggen hatte ich dann 550 kcal verbraucht und in den 23 min während ich gekocht habe in der Küche lag der Kalorienverbrauch dann bei satten 681 kcal... 

Ach ich liebe joggen. ^.^ da ist der Nachbrenneffekt so schön hoch. Eine halbe Stunde Anstrengung und 600 kcal Verbrauch. Und nach der Anstrengung kann man ich ja mal sowas gönnen oder?

Okay weiter zu diesem Montag. Das witzige ist, dass ich genauso viel zugenommen habe wie meine Sparinmgspartnerin Thinderella-on-crack. Am Montag gab es dann im Kindergarten in dem ich mein Praktikum mache. Nudeln mit Spinat-Käse-soße. Ich hatte keine Zeit mir frühs etwas zu machen und so hab ich 3 TELLER davon gegessen. Kohlenhydrate UND Fett sind die größten DICKMACHER ÜBERHAUPT. Ich würde jeden davon abraten das zu essen. Am Nachmittag hab  sogar noch einen Holunderpfannkuchen mit Füllung gegessen. Gibt es bei Schwerdtner. Extrem lecker. Und extrem schockiert war ich dann als ich dann am Dienstag auf die Waage sag. Nochmal 700 g mehr!!!

Ich dachte nein das darf nicht passieren. Ich muss von der 60 Marke runter. Hab mir am Wochenende alte Fotos angeschaut  und ich hab nie weniger als 60 kg gewogen auch nicht als ich jeden Tag 4 h im Fitnessstudio trainiert hatte. 

Also hab ich versucht die 2 kg abzutrainieren. Hab 1 Glas Milch getrunken und hab 30 min H.I.T. joggen gemacht. Bin 50 min mit dem Fahrrad zur arbeit gefahren und später hab ich noch 30 min gejoggt und im anschluss hatte ich noch 30 min Hypoxi. Ich hab nach jedem Training Wechselduschen gemacht und mit einer Körperbürste meinen Stoffwechsel angeregt und mich mit Anticelluliteöl massiert. Hab vielleicht 800 kcal gegessen, aber überhaupt keine kohlenhydrate zu mir genommen.

Und tadaaa: Heute Morgen hab ich mich gewogen und ich bin wieder auf 66 kg. Toll oder?