Hilfe, ich verschwinde!

Ich weiß nicht ob ihr es noch im Hinterkopf habt, aber ich mache nebenbei noch Hypoxi. Das ist eine Methode überschüssiges Fett aus dem Fettgewebe mit Hilfe von Unter- und Überdruck zu lösen.

Und es wirkt wirklich!!! Das Fett an meinen Knieen ist verschwunden. Meine Oberschenkel waren noch nie so schlank. zumindest bis 3/4 Länge der Rest muss noch verschwinden, damit ich wirklich mal ne Lücke zwischen den Beinen habe, dann kann ich Sommer endlich mal Röcke anziehen ohne das mein Schenkel aneinander reiben und meine Jeanshosen immer an der selben Stelle kaputt gehen.

Grund für meine schlankeren Beine ist der viele Sport und auch der Muskelaufbau. Wenn ich nur mit dem Po auf einer Fläche sitze, dann ist der vordere Teil der Beine ganz schlank, weil die Oberschenkelmuskeln das Fett nach unten Drücken, desswegen kann ich mir schon ganz gut vorstellen wie ich dann ohne das jetzt noch vorhandene Fett aussehen werde.

Ich kann mir ja geradezu beim abnehmen zusehen...

Ich muss sagen ich wiege mich sehr selten. Vielleicht einmal die Woche. Das bringt bei mir auch nicht viel, denn ich mache ja auch Krafttraining und nehme dann ja auch Muskelmasse zu. Das heißt ich seh schlanker aus, wiege aber mehr. Und damit mich diese "Zahl" nicht beherrscht und damit stresst und unter Druck setzt erlaube ich mir nur den Blick in den Spiegel. Und ich kann mittlerweile sehen wenn ich abgenommen habe.

Außerdem wer jeden Tag das selbe isst und gleich viel Sport macht bzw sich bewegt, muss nicht ständig fürchten zuzunehmen. Dieser Tipp ist auch wissenschaftlich belegt!!!

Das große Problem jedoch... Auf dem Vorher  Nachher Foto war es bereits auch zu sehen und jetzt passiert mir dasselbe...

Mein Po... Mein geliebter Po... Er verschwindet! Ich hab nix gegen meinen Po. Der ist im gegensatz zu vielen deutschen Frauen sehr rund. Was in einem engen Kleid oder Leggins echt gut rüberkommt, aber bald sicher nicht mehr -_- dann ist er so flach wie ein Teller.

Deswegen mach ich jetzt auch fleißig meine Kraftübungen für den Po, damit er so aussieht wie der von Marissa Miller!

Ich weiß nicht, aber seit ich bei der Mary-Kate-Challenge mitgemacht hab, und wegen meinem verstauchten Zeh auf extremes Cardioworkout verzichten muss, steh ich total auf Pilates und Kraftübungen. Die hab ich letztens sogar während der Mittagspause gemacht und mach sie auch auf dem Sofa während ich fernsehe.

Wenn ich schon faul auf der Couch liege dann kann ich mich wenigstens dabei bewegen.


Naja und die Belohnung sind meine Beinmuskeln die meine Beine verschlanken. Jippie ^.^

Zieht euch das rein!!!

Wenn ich sie allerdings komplett aufs Sofa lege... Das sieht fuuuuuuuuuuuurchtbar aus!!! Möchte denen von euch die sich getraut haben heute etwas zu essen nicht das Essen wieder hochwürgen lassen... >.<

Achja Sport heute:

27 min Jillian Michaels Krafttraing
33 min eigenes Krafttraining
50 min Pilates

Hab aber wieder Kohlenhydrate gegessen. Meine schlechte Laune ist wieder weg und mein schlechte Gewissen zum Glück auch. Die Frage ist nur ob ich nochmal einen Neustart mache mit dem Programm oder ob ich lieber wieder auf Paleo umsteige, damit bin ich bisher ganz gut gefahren.

Na ich schlaf mal ne Nacht drüber. Na dann bis morgen ^.^